Journée Hutte de Sudation et Tambours

Sortir du trop-plein. Revenir à l’essentiel.

Une journée pour relâcher les tensions, ralentir et laisser le corps descendre naturellement.
Dans le cadre simple et vivant de la Ferme de la Bascule, nous prenons le temps de respirer, de ressentir et d’écouter.

Le corps, la chaleur, le rythme, la nature et le silence deviennent des appuis pour retrouver présence, clarté et un élan plus juste.

Les piliers de la journée

Hutte de sudation
Un temps intense de chaleur, de relâchement et de transformation intérieure, accompagné du tambour, du souffle et du silence.

Tambours ancestraux
Pour se poser, traverser les tensions et remettre le corps en mouvement naturellement.

Souffle & voix
Pour faire circuler l’énergie avec simplicité et profondeur.

Temps en nature
Marche, silence, observation et présence au vivant.

L’esprit

La journée est volontairement progressive.
La matinée est consacrée à la préparation intérieure et concrète : respiration, mouvement doux, tambour et préparation collective de la hutte.

L’après-midi est dédié à l’expérience elle-même, suivie d’un temps d’intégration calme et respectueux.

Chacun participe à son rythme.
L’ambiance est intense, bienveillante et profondément humaine.

Informations pratiques

Horaires : 10h – 18h

Participation : 140 €

Repas, tisanes et collations inclus

Inscription et questions : Formulaire en ligne

Contact : 07 48 77 34 17 — Nathalie Borgnana