La hutte de sudation à la Ferme de la Bascule

Qu’est-ce qu’une hutte de sudation ?

La hutte de sudation est une pratique ancestrale présente sur tous les continents.

Ce rituel est pratiqué depuis des millénaires, sous des formes différentes : Temazcal au Mexique, Inipi chez les Lakota, banya, sauna, étuve…

Partout, des humains ont cherché un endroit pour se purifier, se recentrer, se reconnecter.

Dans un espace simple et clos, porté par la chaleur des pierres et la vapeur d’eau, le corps se relâche, le mental s’apaise et l’attention revient à l’essentiel.

La hutte invite à ralentir, à ressentir, à déposer.

Elle agit en douceur sur le corps, l’émotionnel et l’état intérieur.

Guidées dans un cadre bienveillant, les huttes que je propose à la Ferme de la Bascule offrent un moment de recentrage, de régénération et de transformation douce.

Accessible à tous et toutes, même sans expérience, c’est une expérience naturelle, profonde et vivante, entre feu, eau, terre et air.

Concrètement, comment se déroule une hutte ?

La hutte se vit en petit groupe, dans un espace fermé et sécurisant.

Des pierres chauffées au feu sont déposées au centre, puis de l’eau est versée dessus pour créer de la chaleur et de la vapeur.

La séance se déroule en plusieurs temps, avec des moments de tambour, de silence, de respiration et de présence.

Chacun reste libre de vivre l’expérience à son rythme.
Il est toujours possible de sortir à tout moment. Aucune expérience préalable n’est nécessaire.

formats possibles

Les huttes de sudation sont proposées à différentes périodes de l’année. Les prochaines dates sont à découvrir dans l’agenda.

Il est également possible d’envisager, sur demande :

• des huttes pour des groupes constitués

• des initiations découvertes

• des propositions adaptées à des événements privés

Vous désirez en savoir plus ?

Vous pouvez également me contacter directement et/ou vous inscrire à la lettre d’information en bas de cette page afin d’être informé(e) des prochaines dates et événements.