Un week-end pour ralentir, respirer et revenir au corps, loin du bruit et de la pression.

Ce séminaire est une invitation à faire une pause profonde, pour se refaire une santé, dans un cadre naturel, simple et soutenant.

Pendant ce séjour, nous prenons le temps de ralentir, de respirer, de bouger et de ressentir.

Le corps, le rythme, la nature et le silence deviennent des appuis pour retrouver de la présence, de la clarté et de l’élan.

Les piliers du séminaire

• Hutte de sudation : comme rituel de chaleur, de nettoyage et de renouveau

• Tambours ancestraux : pour s’ancrer, relâcher les tensions et retrouver une pulsation vivante

• Faire circuler le souffle et la vibration

• Se relier à ses sensations

• Temps en nature : observation, écoute du vivant, silence, marche et présence

Un cadre souple et vivant

Le déroulé du week-end s’adapte à l’énergie du groupe et aux besoins du moment. Il n’y a pas de programme figé : une part de liberté et de surprise fait pleinement partie de l’expérience.

L’ambiance est joyeuse, bienveillante et respectueuse du rythme de chacun.

Ce que l’on emporte avec soi

On repart plus posé·e, plus relié·e à son corps et à ses sensations, avec des repères simples et concrets à intégrer dans le quotidien.

Horaires & rythme

• L’accueil se fait le vendredi en fin d’après-midi, entre 16h et 19h.

• Le séminaire se termine le dimanche à midi, suivi du repas, avec des départs possibles jusqu’à 14h le dimanche.

• Le rythme du week-end est progressif, alternant temps de pratiques, nature, silence, repas, repos et intégration, dans le respect du corps et de l’énergie du groupe.

Tambours : disponibles sur place ou apportez le vôtre.

Possibilité de rejoindre uniquement la hutte de sudation

Pour les personnes de la région qui ne peuvent pas participer à tout le week-end, il est possible de rejoindre le groupe le samedi à partir de 16h pour vivre le temps de la hutte de sudation.

Un moment simple autour du feu, de la chaleur, des tambours, du rythme et de la respiration, pour se détendre, revenir au corps et se faire du bien.

Informations pratiques

• Participation : 340 € par personne (330 € par personne pour les couples)

• Participation hutte seule, samedi dès 16h : 80 € par personne
  Sur inscription uniquement, places limitées. Comprend le temps de préparation, la hutte de sudation, le retour au calme et le repas partagé après la hutte.

• Inscription & questions : Formulaire en ligne

• Contact : 07 48 77 34 17 – Nathalie Borgnana

Pension complète, séminaire et collations incluses. Arrhes demandées à l’inscription. Paiement en plusieurs fois possible sur demande.